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关于斑秃日常有什么保健原则呢?

来源:武汉新生植发 更新时间:2017-06-06 08:42:31 在线预约| 咨询价格

斑秃是一种常见的皮肤疾病,是比较脱发中比较常见的一种。斑秃无论是治疗还是预防都需要在生活中多加的主,要多加注意保健。那么,关于斑秃日常有什么保健原则呢?

1、改善自己的心境,消除精神上的负担,减缓紧张的工作节奏,建立有规律的生活秩序。

2、注重头发保健和护理,洗头不应太频繁,局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

3、饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如:核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

4、不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

5、空闲时就进行局部按摩,主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴,促使局部血液循环,利于毛发新生,也起到美容的作用。

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