待我长发及腰，少年娶我可好。这温度蹭蹭蹭的往上涨啊，许多MM因为受不了高温炎热的天气，便纷纷将头秀发绑起来，于是绑马尾成为清凉的方式之一，但是，经常在外活动一绑就是一整天，有时甚至连睡觉时也懒得放松头发。
某医生就说了，长时间绑马尾，或是喜欢编织头发的MM们，有可能造成头发过度拉扯，而使毛囊受到局部的伤，严重的还会形成拉扯性秃发。
毛囊是很纤细而脆弱的组织，女性在夏天绑马尾绑得太紧，对头发容易造成外力性伤害，或是洗头发后未吹干即睡觉，会造成摩擦力较大，拉扯性也加大，长久时间就容易对毛囊形成破坏，所以各位MM要注意。
要给MM几点建议啦，夏日防止脱发要做好以下几点：
1、科学洗发。夏季气候炎热，身体容易出汗，再加上灰尘多，头发不易保持清洁，易发生毛囊炎、黄癣等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。
科学洗发，并勤洗发，特别好隔每天洗次，担保头皮健康。
2、避免夏季强烈阳光照晒。紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。
外出活动时，带遮阳伞或者帽子，防止紫外线对头发的伤害。
3、重视饮食调养，增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振，需要补充足够的蛋白质和微量元素以担保身体的营养。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃甜食、多脂类食品以及凉饮。
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