秋季脱发高峰期怎么办

　　秋季脱发高峰期怎么办?炎热的夏天所走就走，留给大西安的是连绵不断的秋雨，我们惬意地享受秋天带来的丝丝凉意，毕竟在微凉的环境下，裹着小被子睡觉真是一种享受。

　　但凡事具有两面性，秋天是驱走了夏季的酷热，却又带来了“秋乏”，不论是早上还是午后，小编身边都不缺打哈欠的同事，那种想睡又不能睡的感觉，真叫人无奈。

　　古语云：自古逢秋悲寂寥。对于很多人来说，秋天所带来的悲，不仅是落叶纷飞的伤感和困乏无力的无奈，更因为那一缕缕随风而逝的秀发在不断增多，在此我们不得不正视一个事实：秋季容易脱发!!

　　入秋后，不少人都发现掉头发的现象严重了，有些人担心头发会掉光，甚至还到医院向医生求助。专家指出，秋季掉头发是自然生理现象，与气候有很大的关系，若护养不当或身体虚弱，加之秋燥来犯，头屑、掉发等就会让你变得很烦恼。

　　人体新陈代谢，每天都会有头发脱落，同时也会有头发生长出来。一般来说，每天脱掉的头发不过100根，就属于正常的自然生理现象。如果掉发持续过100根，就应该及时到医院进行检查。想要预防秋脱，必须先理清秋乏的原因，对症下药。

　　三招巧妙躲开秋季脱发

　　担保睡眠规律、充足

　　缓解秋乏，关键还是靠睡觉，不过一定要讲求睡眠方式，秋季睡眠的特性就是睡在合适的点上，才有真正的解乏效果。为了我们的秀发，一定要做到晚23:00入睡，熟睡的凌晨时分是褪黑激素分泌高峰期，睡出好头发，就指望褪黑激素了。

　　饮食偏重优异食物

　　初秋饮食，忌油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食物，这类食物都有一个共同的特征，就是易导致肺火旺，中医关于这方面的理论很有根据，肺属金，肝属木，刺激性食物都能旺金克木，肺火旺也是导致脱发、皮肤变差的原因。

　　因此，秋季饮食一定要担保质量，多吃水含量高、口味较淡的，还要注意选择含维生素、蛋白质较多的食物，如秋季墨绿色的蔬菜、含水量较高的水果、各种杂粮、豆类食品、淡水鱼类等等。

　　适量运动以抒情志

　　初秋运动，不应剧烈，也不可骤然增大运动量，更好的方式是小劳小动，不让自己大汗淋漓，但也不要安居不动，白天不出门，影响褪黑激素水平，也容易犯困。适量的运动还能开解秋季郁结的情志，减少脱发的诱因。

　　新生植发医院从成立至今已经17年，虽然成立时间不长，但已经成为行业的佼佼者，初个走出国门的植发机构。2016年在多家植发医院激烈竞争下，新生植发以品牌实力夺冠，成功登陆美国纽约时代广场纳斯达克大屏幕。新生植发作为国内植发机构，向国内内外展示了专业植发技术和品牌实力，让新生植发站在“国内外十字路口”，与国内外对话，成为全球焦点，让国内外瞩目。

　　秋季脱发高峰期怎么办?每年都有很多人被秋季脱发困扰，脱发的治疗需要讲究一定的时机，在脱发的初期，脱发量少，毛囊尚未全面闭合，这时可以通过健康膳食的调养加上生发药物的内服外用，可以有用改善脱发状况。一旦脱发量大，毛囊全面闭合坏死，就只能同过植发来解决脱发问题了。脱发的治疗一定要选择正轨专业治疗脱发的医院，这样才能从根本上解决脱发问题。